「なかなか寝つけない」
「夜中に目が覚めてしまう」
「今の睡眠の状態に満足できない」
このような睡眠に関するお悩みをお持ちの方を対象に、睡眠について理解を深め、日常生活の中で実践できる工夫を学ぶグループプログラムを行います。睡眠の基礎知識や生活習慣の整え方などについて、作業療法士と一緒に考えていきます。

日時

2026年5月18日（月）開始
毎週月曜日　13:00～15:00（全6回）
※途中回からの参加や、特定の回のみの参加も可能です。

対象

睡眠に関するお悩みをお持ちの方

参加方法

詳細はパンフレットをご覧ください。
参加をご希望の方は、こちらのページ（申し込み案内）をご確認のうえお申し込みください。
※当院の外来をご利用でない方もお申し込みいただけます。
ただし、現在医療機関に通院されている場合は、主治医にご相談のうえお申し込みください。
  精神リハビリテーション部
＞精神科作業療法